Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Grano de maíz, blanco.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	10.37 g	10.37%
La energía (calorías)	365 kcal
Energía (julios)	1527 kJ
Proteína	9.42 g	9.42%
lípido total (grasa)	4.74 g	4.74%
Ceniza	1.2 g	1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	74.26 g	74.26%
Calcio, Ca	7 mg	0.01%
Hierro, Fe	2.71 mg
El magnesio, Mg	127 mg	0.13%
El fósforo, P	210 mg	0.21%
Potasio, K	287 mg	0.29%
Sodio, Na	35 mg	0.04%
Zinc, Zn	2.21 mg
Cobre, Cu	0.314 mg
El manganeso, Mn	0.485 mg
El selenio, Se	15.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.385 mg
Riboflavina	0.201 mg
La niacina	3.627 mg
Ácido pantoténico	0.424 mg
La vitamina B-6	0.622 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.667 g	0.67%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.569 g	0.57%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.075 g	0.08%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.251 g	1.25%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.004 g
18: 1 indiferenciada	1.247 g	1.25%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.163 g	2.16%
18: 2 indiferenciada	2.097 g	2.10%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.065 g	0.06%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.067 g	0.07%
treonina	0.354 g	0.35%
isoleucina	0.337 g	0.34%
leucina	1.155 g	1.16%
lisina	0.265 g	0.26%
metionina	0.197 g	0.20%
cistina	0.17 g	0.17%
fenilalanina	0.463 g	0.46%
tirosina	0.383 g	0.38%
valina	0.477 g	0.48%
arginina	0.47 g	0.47%
histidina	0.287 g	0.29%
alanina	0.705 g	0.70%
Ácido aspártico	0.655 g	0.66%
Ácido glutamico	1.768 g	1.77%
glicina	0.386 g	0.39%
prolina	0.822 g	0.82%
serina	0.447 g	0.45%